秘行をする時に自分の思い込みを使って、

他人から見た自分はどうなのか、

と言う事を想像、妄想をします。

自分がやってみておもったのですが、
秘行を知ったばかりの時、なかなか上手く出来ずによく挫折していました。
他人から見た自分を想像してもリアリティが無かったんです。
でも、とても悲しい事、辛い事、その人の事ばかり過ぎる事で秘行を自然と出来てしまう事に気付きました。
ある意味囚われてしまうのです。
自分の思い込みに。
もう夢中になるくらいに囚われてしまう。
そして、その人から見た自分ととことん向き合う。
辛いです。もーめちゃくちゃ辛い。
いたたまれなくなるくらい、自分最低などと思いますし。
そして、だんだんと
いや、自分は悪くない、自分を守ってやらなきゃ誰が自分を守るんだ!!と戦士になります照れ
なんなんだ!絶対に許さんぞ!!となります。笑
こうして自分を守る戦士となった後
いや、ちょっと待てよ?
もしかして、相手は本当はこう思っていたんじゃ…
とか
もしかして、私本当は理解してほしかったんじゃ…
とかとか
色々な視点からの思いが出てきます。
そして、自分はどうしたいのかが自然と湧いてきて、私の場合はすぐに行動に移していきました。
その後のスッキリ感と言うか、私を差し出した感がとても爽快だったのを覚えています。
そして相手の気持ちと私の気持ちがぶつかった事で調和が生まれ、
「私は私なんだ…そして相手も私なんだ。」と言うことを体感しました。
言葉では知っていましたが、体感をしたのは初めてでした。

吉本ばななさんのツイート(なんとアメブロ始められたそう→ 「よしばな日々だもん」)から みゆさん という人の「自伝」が面白いらしいと知り、noteを読みに行ったら十数話以上あるシリーズを一気に読み終わってしまった。さらにそこから有料記事の「裏自伝」も読み、みゆさんのホロスコープを見たり、その自伝の内容の濃さに当てられて散歩したりしていたら 、夕方になっている。

みゆさんの「自伝」はこちら→ note の記事

これだけ詳しい自伝を読んだらホロスコープの読みがいもありそうだけど、読んで文章にするのはわりとエネルギー使うからその気になったら読みます。

で、今日はそれよりも、みゆさんがブログで「秘行」として公開している自己イメージ解放法が面白かったので、それについて。以下みゆさんのブログから引用です。

秘行のやり方

1・自分の中にある、思い込みをみつける

2・自分自身を、その思い込み通りの人として客観視する

3・どんな変化(感情の変化、視点の変化、気づき、体感の変化)が起きてくるのかを眺め、感じる

4・自由に自分自身と接することを楽しむ

 

引用終わり 詳しくはみゆさんのブログをぜひ読んで見てください。

ぼびおはつい先日、これと似たような、でも正反対の自己イメージ改善法を思いついて試していた。それは鏡で「自分のなりたい人格」が宿っている人だと思いながら自分を眺める、というもの。

みゆさんの方法との共通点は、自分を客観的に眺めるところ。違う点は、私の方法では「なりたい自分」にフォーカスするのに対して、みゆさんの方法では「自分の手放したい思い込み通りの自分」をイメージするということ。これが効く!!試してみると、すぐに瞑想状態に入りました。歩いていても,すぐ入れる。

まずはじめに「お金を使ってばかりで生活力のないニートなパートナー」として,自分を彼女の視点から眺めてみた。

すると,自分のなかで何かがいごいごと動くのが感じられる。うまく言えないけど、これが面白い。なんかクセになる。

あんまり面白いからほかにも試してみました。

今週はタイにいるのですが、歩きながらすれ違った人に「今この人にこんな風に思われている気がする」というのが浮かんだら、すぐさま秘行。

「この女なら何か失礼なことをしても怒らなさそうだ」

「日本人ならだまして金を高く取ろう」

「この庶民め」

と自分をもうひとりの視点で眺めてみる。

わりと自己イメージは高くなってきた方だと思ってたけど、まだまだ低かったということがよくわかる。そして、このワークをやればやるほど自信と落ち着きが自然に湧いてきて、自己イメージが高くなるというよりも、感覚がニュートラルになっていくのを感じました。感覚をじっと見つめていると、消える、という法則だね。

松村先生のタロット道をやる前に、これをやれっていうことなんだ。だからこのタイミングで出会ったんだ、と解釈しました。

 

Bobioさんのブログ

https://bobio8.com/zen-wakusei-ishiki

以下、私の秘行レポ恥ずかしながら公開してみます!

 

秘行のやり方 

1・自分の中にある、思い込みをみつける

スピリチュアル的なことや、自分自身の本質的な事を伝えるのに抵抗がある。

変な人だと思われるんじゃないか?

 

2・自分自身を、その思い込み通りの人として客観視する 

意外や意外、外から見ると変な人というかむしろ面白い!興味深い!

もっと読みたいしお話も聞きたい!などなど。

自分の感じていたのと真逆で衝撃でした。

 

3・どんな変化(感情の変化、視点の変化、気づき、体感の変化)が

起きてくるのかを眺め、感じる 

自分じゃない人だと思って客観的に見ると、好感すら持てる

多分私はこの人(って自分だけど)のこと好きになる。

私がミユさんや、その他いろいろな人に興味を持ったり好きになるみたいに

同じように自分の事もそう感じている。

今よりもっと愛されるよ!という感覚まで湧き上がってきました。

 

4・自由に自分自身と接することを楽しむ 

ここで照れくさいくらいの不思議な感覚が最高潮になり

あーこれでいいんだーって、よしよしみたいな、自分をハグしました。

こちらの感覚に完全にシフトしていいんだという、絶対的な安心感に

包まれながら自然と笑顔になっている自分に気付きました。

私のこの思い込み

スピリチュアル的なことや、自分自身の本質的な事を書くのに抵抗がある。

変な人だと思われるんじゃないか? 

については、

 

もう最終段階で解放のタイミングに来ていたので

(だってここまで来るのに10年以上かかっていて、相当長いのです(^◇^;))

ものの30分程で意識の変化を感じ取れましたが、

ミユさんがご自身の例で書いていた事は

4年くらいかかって変化していったそうです。

 

全ては自然のタイミング、流れがあると思うで

私もこれから出てくる度に他の事もチャレンジしようと思いますが

長くかかるものも、あっさり変化するものも

様々だろうなって思います。

 

なので、もしこれを読んで挑戦してみよう!と思う方

その時にすぐに変化や効果が感じられなくても

全然 OKだという事も片隅に入れておいてくださいね♩

私自身、前回の挑戦(去年の末くらい)では

ピンとこなくて一度断念しているので!

 

いろんな意味で、ラスボスは自分自身ですね。

だって世界は自分がどう見ているか?

それが全てで出来上がっているのだから!

 

その始まりは、

自分が自分をどう見ているか?

ここにあるので、外に探すよりもまずは自分!

そしてラスボスは手強いけど、

何より愛すべき大切な存在です♡

 

https://chocolata-sweet.storeinfo.jp/posts/4338502

ミユさん、お久しぶりです。(((o(♡´▽`♡)o)))

最近、だんだんと進化を感じられてきた
秘行を眠る前に行っていて、
フト思い至ったことがあって
ミユさんにコメントをしようかと思いました。

私は、僧侶さんから座禅を習っていた事があって、
(無宗教ではありますが、禅の考えにはとても共感できるのです。)
弟子として禅の心得を色々と教わっていたのですが、

秘行は仏教で云う「空」という概念と被るなぁ~、と。

先日ミユさんも、秘行はブッダも行なっていたことだった!と書かれていましたよね。(*´˘`*)

空って、完全に「不動」で「静」で、絶対的に安心安全な世界。

そこから、常にちょこまか動き回る、変化する、
こう決めた!と言ったにもかかわらず
固定なんて全くせずにいつも変わり続ける、
自分というものを眺めている感覚なんですよね。

空 という、何もなく、絶対的に安心安全で
静かな領域から。

だからこそ、自分という我が子のような者が、どんなに
揺れ動いて、暴れ回って、騒ごうとも

不思議なくらい冷静で客観的に見ていられる。

果てには、慈しむ愛情まで生まれてくる。

ミユさんの仰る秘行って、そういう感覚のものですよね、、、、、?!

わかりますー、わかりすぎますー(T ^ T)鼻息荒く共感。うなずきすぎて首がもげそうです。
いっこいっこ思い込み外すのもすんばらしい事なんだけど、外そうと思ってやってる地点でなんか上手くいかなかったりして。でも、秘行のように、引きで自分をみたとき、ただただ冷静に「よくがんばってるね」って、お空からご先祖さまか神様みたいな人が子供をみて微笑んでるような?そんな感覚になれますよね。もがいてるアンタかわいいな、みたいな。もがけるのも生きてる時だけだもんなァって。そう思うと、全然微笑ましくない現実すら、少しコミカルにも思えたりして(*^o^*)
おもしろいなぁ~

はじめまして!

ここ最近秘行をはじめて、、
本当にすごい効果を実感しています!

自分を第三者(わたしは宇宙からみてみてます)からみたイメージ、、が、ひとつひとつ見ているだけでクリアになっていって✨どんどん軽くなっている。とにかく重たくて重たくて仕方なかった過去世なのか先祖なのか、何かは知りませんが、玉ねぎの皮むきのようにつるんつるんにはがれていく感覚がたまりません。

ずっとずっと色々なワークやセッションを受けて、それでも重くのしかかっていたもの、、それって結局自分でしか取り除く(というか具現化して味わっていくことで勝手にニュートラルになる不思議…)ことはできないんだな、すべては自分なんだな、というのが、改めて確信しました。

こんなすごくて、しかも簡単で、効果抜群な秘行を教えてくださり、どうもありがとうございます!!

まだまだ、、エンドレス?な秘行
続けていきたいです。おもしろすぎるー(≧∀≦)

ミユさん

こんにちは。
秘行生活3ヶ月目に突入です。
最初は自分を、ながめると
ムカムカして
気分が悪くなり
すぐに止めていました。
そんな時は、神さまがみてるなぁ~
とか
好きな天使がみてるなぁ~と
私以外のものが、じ~っと
見つめていることにしました。
神さま的な存在からみると
このちっこい、私は「可愛い、可愛い」
と思ってくれているようで
良い気分になれたら、ゴールにしていました。
だんだん、自分が自分をみても
イライラしなくなり
ある日のこと
「肉体を持つおまえを、育てる!」
分身の私が、全面的に応援する
スタンスに変わったのです。
まるでコーチと選手のように。

お金がなくて、いつも貧乏してた
ダメダメな私がいても
「そこも、育てる!!!」
という感じになっております、今では。

母親への想いも、長年の不満や
鬱屈した気持ちも

「この素晴らしい私を、産み、育てる役を
引き受けてくだされた!感謝~~」
自然と良い面ばかりが、現れ始めました。
今朝は、秘行をすると
後頭部から、じ~んとしびれるような
ぼ~っとする感覚になり
静かに、本当に静かに
私という人間に、力が戻ってきて
主役は私だ~と叫びたいような
泣きたいような、昔の青春ドラマの
一コマのような気分に襲われます。
秘行とミユさんとの出逢いに
感謝です。
まだまだ続行します❤